Ketojenik Çilekli Ara Öğün

 Malzemeler:

Su

 1 çay bardağı kurutulmuş çilek

 1 çorba kaşığı Eczacının Çiftliği Eritritol

 1 tatlı kaşığı Eczacının Çiftliği Chia Tohumu

 Ceviz, badem, fındık, hindistan cevizi vb.

Yapılışı:

12 saat önceden  küçük bir kavanoz içine bir parmak aşağıda kalacak şekilde ılık su koyunuz . Üzerine 1 çay bardağı kurutulmuş çilek, 1 çorba kaşığı Eczacının Çiftliği Eritritol ve 1 tatlı kaşığı Eczacının Çiftliği Chia Tohumu koyup karıştırınız. 12 saat sonra buzdolabına koyabilir servis ederken üzerini ceviz, badem, fındık, hindistan cevizi vb ile süsleyebilirsiniz .

Hap Bilgi: Ketozise girdikten sonraki günlerde Akşam saat 20.00 a kadar tüketebileceğiniz bir atıştırmalıktır . Yanında bir kupa yeşil çay tüketebilirsiniz .

Afiyet Olsun…